Zelf massageolie maken

 

In het kader van de lentekriebels (ideeën neerzetten en lekker doen) wil ik jullie graag vertellen hoe ik vorige zomer heerlijke massage oliën zelf heb gemaakt. Zelf massageolie maken heeft de volgende voordelen:

 * Het is goedkoop

* Je weet wat erin verwerkt is, dus puur natuur
* Zelf massageolie maken is ook gewoon erg leuk

  

 

Wat heb je nodig?

1. Een glazen pot die goed dicht kan en die op de kop kan zonder te lekken ;)
2. Een basis olie (zonnebloemolie, olijfolie, jojobaolie of tarwekiemolie)
3. Een gedroogd of vers kruid  

 

Doen

Stap 1: Kies eerst je basisolie. Zelf maak ik veel gebruik van zonnebloemolie en amandelolie. Er zijn meer oliën waar je uit kan kiezen:

Olijfolie: vette olie die langzaam intrekt en verzachtend werkt (het nadeel is dat het een overheersende geur heeft)

Zonnebloemolie: een zachte soepele massageolie die je makkelijk over de huid verdeelt
Amandelolie: neutrale olie geschikt voor alle huidtypen (het nadeel is dat het niet zo lang houdbaar is)
Jojobaolie: neutrale olie zeer geschikt door zijn lange houdbaarheid en werkt verzachtend op de huid, zeer geschikt voor de vette huid
Druivenpitolie: een hydraterende en voedzame olie die snel intrekt en neutraal van geur is
Sesamolie: een verwarmende olie die veel wordt gebruikt in de Ayurveda

Omdat je huid je grootste orgaan is en opname van stoffen ook via de huid plaatsvindt adviseer ik om een koudgeperste biologisch olie te gebruiken.

Stap 2: Vul de pot voor drie kwart met het gekozen kruid. Ik heb vorige zomer bv onderstaande kruiden gebruikt.

Lavendel (Lavandula angustifolia): werkt harmoniserend en brengt kalmte en evenwicht
St Janskruid (Hypericum perforatum): ontkrampt en verwarmt belaste spieren
Goudsbloem (Calendula officinalis): verzorgend en herstellend voor de huid
Rozemarijn (Rosmarinus officinale): verbetert de doorbloeding en is heilzaam bij spierpijn en gewrichtspijn.        

  

Stap 3: Vul dan de pot met je gekozen basisolie en roer goed zodat de lucht eruit is. Zelf vind ik het prettig dat een basisolie geen overheersende geur heeft. Ik werk graag met zonnebloemolie of amandelolie. Belangrijk is dat je glazen pot schoon is gemaakt met gekookt water.

  

Stap 4:Zet de pot vervolgens op een donkere plek en schud het elke dag goed of zet het op de kop. Na vier tot zes weken kan je de olie zeven met een schoon kaasdoek en voilà, je zelfgemaakte olie is klaar! Bewaar het bij voorkeur in een donkere glazen pot.

  

Ik wens je heel veel plezier met het maken van je eigen massage oliën. Ik zou het erg leuk vinden als je mij laat weten hoe het resultaat is van je zelfgemaakte massageolie.

 

Warme massage groet,

Besna